Самообследование молочных желез

Поскольку между ранним распознаванием опухолей молочной железы и благоприятным прогнозом имеется тесная взаимосвязь, каждой женщине старше 20 лет необходимо регулярно один раз в месяц обследовать свои молочные железы, затрачивая на это всего несколько минут.

Самообследование следует проводить на 5-14 день от начала менструального цикла, а женщинам в менопаузе – в любой день месяца.

По нашему опыту, наиболее ценными оказались два приема: во время купания кожа намыленных молочных желез становится настолько гладкой, что женщина при пальпации (ощупывании) способна четко установить на ней малейшие изменения.

Другой прием: женщина, стоя перед зеркалом при ярком освещении в двух положениях: с опущенными и с поднятыми руками, слегка поворачивая туловище в разные стороны, рассматривает молочные железы спереди и сбоку (Рис. 1-4.).

Самообследование молочных желез

На что нужно обратить внимание при осмотре?

  • Изменение размера груди – одна молочная железа становится заметно больше или ниже другой.
  • Изменение соска – втянутость, изменение положения или формы соска.
  • Сыпь на соске или вокруг него.
  • Выделения из одного или обоих сосков.
  • Появление складок или ямок, особенно вокруг соска.
  • Припухлость или утолщение в ткани железы.
  • Болевые ощущения в отдельном участке молочной железы или подмышечной впадине.

Ощупывание (пальпация) проводится в двух положениях: лежа и стоя, с опущенными и поднятыми руками, ладонной поверхностью II – IV пальцев противоположной руки, легкими вращательными движениями с небольшим надавливанием (Рис. 5-8.).

Самообследование молочных желез

Последовательно исследуют все отделы железы: зоны соска, ареолы, ткань железы, подмышечная и надключичные области(Рис. 9-11.).

Самообследование молочных желез

Выделения из соска бывают самопроизвольными (их следы остаются на одежде) и полученными при пальпации, которые появляются при сдавлении соска у его основания большим и указательным пальцами.

Особое внимание следует обратить на прозрачные, «янтарные» и кровянистые выделения.

Эти простые приемы самообследования могут способствовать излечению многих случаев «скрытых» заболеваний молочной железы.

Появление любого из описанных изменений требует обязательного обращения к врачу.

Самообследование – это не спасет, но поможет…
Если говорить, сможете ли Вы выявить у себя рак раньше, чем его увидит врач на маммограмме или при ультразвуковом исследовании – то вряд ли Вам это удастся! Пальпация, увы, не настолько чувствительный метод исследования. Но существует статистика, а она, порой, знает толк. Женщины, проводящие самообследование регулярно, при развившемся раке молочной железы живут дольше, и выживаемость у них на 70% больше, чем в группе не проводящих самоконтроль. Безусловно, связано это с более ранним выявлением патологии. Вы знаете свою грудь и можете вовремя среагировать. Женщина с раком молочной железы не жалуется на боль, она жалуется на дискомфорт в железе. Рак не болит, на начальных стадиях − он тихо завоевывает пространство. Ваш личный календарь должен иметь ежегодную дату посещения врача-маммолога, но это не дружеский визит – поговорили, посмотрели, и доктор взял на себя ответственность, сказав, что Вы здоровы. Это должно быть углубленное обследование с использованием технических методов и средств. Техника, тоже бывает разная. Ну, например, есть машина «Таврия» (у меня была и постоянно ломалась!), а есть «Мазерати» – разница ощущается не только в эксплуатации, но и в безопасности. Делая исследования на доисторической технике, Вы получаете плохое качество снимков, большую дозу радиации, испытываете дискомфорт при проведении исследования, а как следствие, еще и снижение информативности и достоверности выдаваемой информации. Все имеет значение: техника, человеческий фактор (я имею в виду врача) и Вы в качестве пациента (насколько регулярно Вы приходите на обследование). А если между обследованиями врача Вы еще проводите и самоконтроль, то «море нам по колено» − всё, что выявлено на ранней стадии не смертельно.
Итог таков: к врачу − по расписанию, а дома − самообследование!

Самообследование следует проводить 1 раз в месяц с 5-го по 12-й день от первого дня начала менструации (когда нет болезненности и набухания молочных желез), или 1 раз в месяц в любое, но фиксированное время, если у Вас менопауза или менструальные циклы стали нерегулярными. Для памяти можно совмещать эту процедуру с каким-либо другим ежемесячным мероприятием и делать пометку в календаре определенного числа каждого месяца. Важно не только то, в какой день проводится самообследование, а то, насколько добросовестно это делается каждый месяц.

Осмотрите соски и околососковое поле (ареолу) и убедитесь, что нет покраснения, высыпания, шелушения, втяжения, изъязвления или других изменений этой зоны. Поднимите руки вверх и осмотрите молочные железы в зеркале. Поднимая руки вверх, мы как бы натягиваем железу на грудную клетку и если внутри есть опухоль или рубец, это дает втяжение или выпуклость на коже. Присмотритесь к цвету кожи, изменениям ее оттенка, убедитесь, что на коже нет площадок, напоминающих “лимонную корку”. Будьте внимательны!

Асимметрия размеров и формы груди не всегда является признаком заболевания. Очень часто форма и размеры двух молочных желез у женщин могут несколько отличаться, но если отличия не только появляются, но и нарастают – это следует учесть.

Следующий этап – ощупывание молочных желез, рука со стороны осмотра поднята за голову. Молочная железа ощупывается подушечками и двумя фалангами трех-четырех пальцев левой руки. Положите пальцы плашмя и круговыми движениями, сантиметр за сантиметром, передвигайтесь по молочной железе, ощупывайте все ее зоны. Прощупывайте молочную железу по кругу, вверх и вниз или по сегментам. Каждый раз проделывайте процедуру одинаково. Это поможет вам убедиться в том, что вы прощупали всю грудь до подмышек и запомнить, что вы почувствовали, ощупывая свою грудь, каждый месяц.

Не забудьте проверить выделения из сосков. Начинайте с осмотра белья в тех местах, где оно прикасается к соскам, и убедитесь в отсутствии каких-либо пятен. В противном случае, это указывает на выделения из соска. Далее сцеживающими движениями нажмите на сосок. Любые выделения проконсультируйте у врача, так как это может быть симптомом мастопатии, гормонального дисбаланса или первым проявлением внутрипротоковой патологии.

После тщательного осмотра молочных желез переходим на подмышечную зону. Одна рука ставится на пояс, а второй пытаемся глубоко ввести пальцы вверх и прижав их к грудной клетке спустить вниз. В норме подмышечные лимфатические узлы безболезненные, не спаяны с окружающими тканями, подвижные, размером до 0,5-0,7 см.
Исследование можно провести и в душе. Мыльные пальцы, скользя по мокрой коже, иногда могут легче обнаружить уплотнение в молочных железах.
Есть упражнение для молочной железы: в душе, намылив кожу, кладем руки на молочную железу и, прижимая и прожимая грудь, ведем кисти рук к плечам. Делайте это столько раз в день, сколько Вам лет, и при каждом принятии душа – в итоге Вы получите профилактику птоза, лимфостаза в железе и очень регулярное самообследование.

Запомните! Вы проводите самообследование с целью убедиться в том, что Вы здоровы, а не для того, чтобы найти болезнь.

Как правильно проводить самообследование груди?

Самообследование молочных железСамостоятельное обследование груди — эффективный метод профилактики доброкачественных и злокачественных новообразований молочных желез. Регулярный контроль состояния самого уязвимого органа женского организма позволяет выявлять настораживающие признаки, не всегда заметные при профилактическом медицинском осмотре. А это – весомый повод для обращения к профильному специалисту.

В чем важность самообследования?

Несмотря на то, что самообследование не является высоко информативной диагностической методикой, именно оно помогает вовремя среагировать на патологические изменения. Знание собственного «ландшафта» существенно повышает шанс на раннее обнаружение, своевременное лечение молочной железы, сохранение жизни и здоровья женщины.

На доклинической стадии опухолевого процесса рак груди протекает как правило безболезненно, тихо и неуклонно расширяя свое пространство. Поэтому при появлении даже незначительного дискомфорта требуется безотлагательная консультация маммолога и разработка плана лечебно-диагностических мероприятий.

Важно! Злокачественные новообразования, выявленные благодаря методу самообследования, в 70% случаев успешно излечиваются и не вызывают долгосрочных последствий.

Когда проводить самообследование?

Бондарь А. В., занимающийся проблемами здоровья молочных желез в Центре реконструктивной и восстановительной медицины ОНМедУ, рекомендует проводить самостоятельное обследование груди ежемесячно. В идеале его следует начинать сразу же после наступления половой зрелости.

Это особенно важно при отягощенной наследственности (если у ближайших родственниц по материнской линии были диагностированы различные формы мастопатии, фиброаденома молочной железы или злокачественные опухоли). В идеале процедура самообследования должна проводиться в один и тот же день каждого календарного месяца.

Её следует организовывать с учетом физиологических периодов жизни женщины:

  • репродуктивный (детородный) возраст – на 5-12 день от начала месячных;
  • менопауза (любое зафиксированное время).

При нерегулярных месячных циклах необходимо обращать внимание на состояние груди. Она должна находиться в максимально расслабленном состоянии.

Возраст, требующий усиленного внимания к самодиагностике

Заболевания молочных желез, в 70% являющихся гормонозависимым органом мишенью, могут развиваться практически в любом возрасте. Однако наиболее им подвержены женщины старше 40 лет. Это связано со структурными инволютивными изменениями и повышением риска мутации клеток.

С каждым последующим годом количество эпителиальной ткани уменьшается, постепенно смещаясь на жировую. После прекращения менструаций эпителий начинает атрофироваться, что может стимулировать болезненные процессы.

Также не следует забывать о неблагоприятных факторах, способных привести к развитию болезни. При наследственной предрасположенности или наличии сопутствующих патологий, наряду с качественным самообследованием, требуются регулярные осмотры у врача-маммолога. Самообследование молочных желез

Услуги доктора

Этапы самостоятельного обследования груди

Процедура должна проводиться в спокойной обстановке и при хорошем освещении.

Она состоит из 5 основных этапов:

Самообследование молочных желез

  1. Визуальный осмотр. Поочередно поднимая каждую руку перед зеркалом, нужно обратить внимание на отсутствие нарастающей асимметрии, впадин, бугристостей и островков «апельсиновой корки».
  2. Определение состояния кожных покровов. Кожа груди должна быть эластичной, хорошо собираться в складку, не иметь покраснений, высыпаний, опрелостей и усиленного венозного рисунка.
  3. Поверхностное и углубленное прощупывание в положении стоя. Проводится подушечками 4-х сомкнутых пальцев, проникающими круговыми движениями, от грудины до подмышки, и от ключицы до нижнего реберного края.
  4. Прощупывание в положении лежа на твердой поверхности. Нерабочая рука за головой, согнута под прямым углом. Подушечки пальцев перемещаются витками по спирали или методом квадратов (после мысленного разделения органа на правильные четырехугольники).
  5. Пальпация сосков. После осмотра соска на предмет втягивания или изъязвлений необходимо тщательно прощупать ареолу и сделать сцеживающее движение (тест на наличие выделений).

Главная цель самообследования – забота о собственном здоровье. Что же касается диагностики и лечения заболеваний груди, то это — прерогатива специалиста. Запись к маммологу в Одессе производится по телефону или на официальном сайте клиники медицинского университета.

Самообследование молочных железОпухоли молочных желез в большинстве своем являются доброкачественными, но определить их истинный характер может только врач маммолог. Признаками предопухолевых и опухолевых заболеваний груди являются: болезненное нагрубание за несколько дней до начала менструации, наличие уплотненных узелков, выделение из соска капелек желтоватого цвета или кровянистой жидкости (пятна на бюстгальтере), изменение формы молочной железы, втяжение (или выступание) кожных покровов, соска.

Самостоятельное обследование молочных желез (осмотр перед зеркалом и прощупывание) важно для своевременной диагностики возможной патологии этого органа. Девушки его выполняют регулярно дома, начиная со старшего подросткового возраста.

Помимо онкопатологии, самообследование помогает заподозрить большинство доброкачественных заболеваний груди. Это дает возможность специалистам своевременно отреагировать на ситуацию, когда возможно озлокачествление доброкачественной опухоли и удалить ее.

Важно!
Самообследование молочных желез не заменяет их регулярного профилактического обследования при посещении гинеколога, УЗИ и маммографии.

Обследуем грудь своими силами

Осмотр молочных желез в домашних условиях производят стоя перед зеркалом с опущенными, затем с поднятыми вверх руками; поворачиваясь в пол-оборота направо и налево, осмотрите левую и правую грудь. При этом обращают внимание, есть ли:

  • втягивание или выпирание участка кожи;
  • втягивание соска или укорочение радиуса ареолы;
  • изменения обычной формы и размера одной из молочных желез;
  • желтоватые или кровянистые выделения из соска или патологические изменения — корочки, подмокание.

Пальпацию (ощупывание) молочной железы осуществляют в положении лежа на спине. Под лопатку обследуемой стороны подкладывают небольшой валик или подушечку, чтобы грудная клетка была слегка приподнята. Ощупывать каждую грудь нужно противоположной рукой, нежно, задействуя ладонь и пальцы по всей длине. Не следует грубо мять молочную железу или захватывать большой участок ткани, так как при этом создается впечатление, что в ней находятся уплотнения, которых на самом деле нет.

Самообследование груди проводят в трех положениях: рука вверх за голову, в сторону, вдоль тела. Пальцами противоположной руки ощупывают наружную половину, начиная от соска и продвигаясь кнаружи и вверх к боковой части грудной стенки. Затем пальпируют все участки внутренней половины железы от соска к грудине, определяя, нет ли узлов, уплотнений или изменений в структуре ткани или в толще кожи. Далее следует прощупать подмышечные и надключичные области и при умеренном сдавливании ареолы и соска между пальцами проверить, нет ли выделений.

Самообследование молочных желез

Полезные советы по самостоятельной проверке груди

Самообследование молочных желез

Часто опухоли молочных желез развиваются медленно и не вызывают боли. Каждая девушка и женщина должна уметь сама обследовать свои молочные железы. Молочные железы необходимо самообследовать, чтобы своевременно диагностировать рак. Выполнять это необходимо регулярно, начиная с подросткового возраста.

Каждая мать должна научить свою дочку технике самостоятельного осмотра грудей. Это нужно сделать сразу после того, как у девочки начнутся первые месячные.

Пожилые женщины должны обследовать молочные железы каждый месяц в один и тот же день. Самообследование молочных желез необходимо проводить систематически.

Как проводить самообследование:

Самообследование молочных желез

Проводиться регулярно, раз в месяц, на 6-12 день менструального цикла, после наступления климакса, обследование проводится через 30 дней после очередного осмотра.

  1. При дневном свете, перед зеркалом, раздетой до пояса.
  2. Осмотреть белье (лифчик, сорочку) на предмет выделений из сосков (бесцветных, желтоватых, кровянистых пятен).
  3. Обследовать соски (нет ли покраснений, шелушений, сыпи, язвочек), сосок не должен быть втянут или уплощен в толщу железы. При сдавливании соска пальцами, из него не должно быть выделений.
  4. Осмотреть кожу молочных желез (нет ли участков покраснений, побледнений, сыпи, изъязвлений). Необходимо приподнять железы и осмотреть их на наличие опрелости, сыпи, язв. Иногда скрытая в толще железы опухоль, может придать коже вид «лимонной корки» (точечные втяжения, густо расположенные). Осмотреть кожу в области декольте, она должна быть нормальной плотности и цвета.
  5. Осмотреть перед зеркалом обе молочные железы, сначала с опущенными, а затем с приподнятыми вверх над головой руками. После чего, необходимо развернуться к зеркалу боком и осмотреть грудь сбоку. Осмотр проводят с дух сторон. Железы должны быть одинакового размера и формы, симметричные. Потом нужно опереться руками на бедра, и напрячь мышцы пресса так, чтобы напряглись грудные мышцы и осмотреть внимательно грудь. Затем наклониться вперед и изучить грудь в таком положении. Соски и нижние границы желез должны быть на одном уровне, без выпячиваний, возвышений над уровнем кожи, без смещений и втянутости сосков.
  6. Ощупать молочные железы и впадины в положении стоя и лежа на спине. Кончиками пальцев, последовательно, круговыми движениями ощупать от соска к наружному краю железы, по радиусу, по часовой стрелке или наоборот, не пропуская ни одного участка. При этом проверяя, нет ли в толще железы каких-либо «шариков» или уплотнений.

При обследовании наружной стороны груди, обследовать подмышечные впадины. Если железа большая или сильно отвисла, то обследование удобнее проводить немного повернувшись на бок: на правый, если обследуется наружная половина левой молочной железы и на левый, если обследуется внутренняя половина левой молочной железы. Эти же приемы повторяются при обследовании правой молочной железы.

Важно помнить!

Самообследование молочных желез не исключает профилактических врачебных осмотров.

Не нужно забывать при этом:

  • проходить обследование у врачей-специалистов,
  • посещать смотровые и гинекологические кабинеты не менее 2 раз в год,
  • регулярно проводить УЗИ молочных желез: до 40 лет 1 раз в год (в 1-14-й день менструального цикла) и маммографию после 40 лет 1 раз в 2 года, после 50 лет 1 раз в год.

Если появился хоть один из признаков, продолжающийся более 2-х недель: изменение формы молочной железы, её кожи и соска; выделение из соска; уплотнение в молочной железе; увеличение подмышечных лимфоузлов, необходимо немедленно обратиться к врачу в поликлинику и не заниматься самолечением.

Заключительный диагноз имеет право ставить только онколог. Своевременное лечение дает хороший результат. Для предотвращения опухолей у женщин, необходимо доводить беременность до естественных родов (аборты вредны), кормить ребенка грудью до 1 года, лечить нарушения менструального цикла. Также не маловажно избегать травмы и воспалительные заболевания молочных желез, стрессов, а также иметь регулярные половые отношения.

Самообследование молочных желез

Каждая женщина должна заботиться о своем здоровье, и важную роль в этом играет внимательное наблюдение за состоянием груди – самообследование молочных желез. Данная процедура представляет собой ряд приемов, позволяющих в первом приближении оценить наличие/отсутствие в мягких тканях груди подозрительных образований. Цель этой манипуляции – раннее обнаружение симптомов, которые могут указывать на образование злокачественной опухоли.

Лечение рака груди в Израиле дает большой арсенал возможностей для борьбы с такими опухолями. Но когда симптомы рака молочной железы выявляются на начальном этапе развития болезни, результаты врачебной помощи оказываются наиболее эффективными.

Самообследованию груди отводится важнейшее место в диагностике опухолевых заболеваний. Рак груди – наиболее часто встречающаяся патология в женской онкологии.

Ежемесячно посещать консультацию специалиста-маммолога невозможно. Но первичное обследование рака молочной железы пациентка может выполнять самостоятельно. Если женщина обнаруживает признаки начавшегося рака груди, то она сразу же должна отправиться на прием к врачу. Это помогает вовремя выявлять возникшие патологии и гарантировать пациенткам максимальные шансы на полное и скорейшее выздоровление.

Особенности проведения самообследования молочных желез

Для обеспечения достоверности результатов лучше всего проводить такую диагностику на 6-12 день после начала менструального цикла. Самообследование молочных желез в это время наиболее упрощено, поскольку они приобретают максимальную мягкость, позволяющую легко обнаруживать уплотнения в ткани. Данная процедура достаточно проста в исполнении и в среднем занимает около 5-7 минут. Проверять себя на признаки опухоли молочной железы необходимо каждый месяц. Если женщина уже находится в периоде менопаузы, то ей нужно выбрать конкретную календарную дату проведения обследования (к примеру, ежемесячно 1 числа).

Стадии, которые должно включать в себя самообследование груди

Этап №1

Снимите всю одежду с верхней части тела и в большом зеркале внимательно осмотрите обе груди. Важно, чтобы в помещении было достаточно яркое освещение. Некоторая ассиметричность очертаний или размеров правой и левой груди не являются признаком опухоли молочной железы – это физиологическая норма. Исключением является ситуация, когда такие изменения вы не наблюдали раньше. Если они появились внезапно, то вам необходимо немедля направиться на прием к маммологу, а после постановки диагноза вы всегда можете заказать услугу второе мнение для того, чтобы быть уверенным в правильности постановки заключения.

Этап №2

Самообследование груди включает в себя тщательную оценку состояния кожи. Здесь необходимо обратить внимание на любые изменения, например:

  • ограниченные участки покраснения;
  • ранее не наблюдавшиеся области втяжения;
  • зоны более толстого, чем окружающий, кожного покрова, которые имеют вид «лимонной корки».

Этап №3

Признаки опухоли молочной железы могут включать изменения соска и/или ареолы. Эти структуры должны быть расположены на груди относительно симметрично. Если их локализация внезапно изменилась – необходимо обратиться к врачу. Еще один повод для визита к специалисту – втянутость соска на одной из желез.

Этап №4

Самообследование груди также подразумевает всестороннюю оценку сохранности ее контуров. Для проведения этого теста положите руки на бедра и наклонитесь вперед. Локти и плечи должны переместиться по направлению к зеркалу. Ваша задача – пронаблюдать за тем, насколько симметрично в момент этого движения будут выглядеть железы и насколько полно сохранится их форма.

Самообследование молочных желез

Этап №5

Важнейшие признаки появившейся опухоли молочной железы – это наличие уплотнений в толще ткани груди. Их поиск производится отдельно для каждой груди. Поднимите вверх левую руку и положите 3-4 пальца правой на левую грудь – с их помощью вы будете прощупывать ткань в глубину. Признаки рака груди, которые можно обнаружить на данном этапе, – это не только уплотнения, но и увеличенная чувствительность в конкретной зоне. Обследование следует начинать от области соска и постепенно смещать пальцы по расходящейся спирали. Прощупывать ткань необходимо медленно, мягко и аккуратно, слегка вращая пальцы по кругу. Таким путем вы должны обследовать всю площадь железы на наличие симптомов рака груди. Завершив ощупывание, переместите пальцы в левую подмышечную область и исследуйте ее – тут тоже не должно выявляться плотных участков. После этого поменяйте положение рук на противоположное и проведите ощупывание правой груди и подмышки.

Этап №6

На этой стадии самообследование груди предполагает поиск любого выделения из соска. Для проведения данной процедуры поднимите левую руку, а пальцами правой сожмите левый сосок. Нажатие должно быть мягким, но достаточно сильным. Эту же манипуляцию повторите и с правым соском, симметрично поменяв положение рук.

Если вы увидите выделения, появившиеся при этом из соска, обязательно нанесите визит врачу.

Этап №7

Самообследование женщиной молочных желез должно включать изучение наиболее глубоких тканей. Для того чтобы провести его, вам нужно воспользоваться подушкой, которую следует поместить под правую лопатку в положении лежа на спине. Правую руку при этом нужно завести за голову. В такой позе правая грудь будет максимально уплощена, что позволит глубоко прощупать ее левой рукой. Техника ощупывания описана в этапе 5. После этого проведите такую же процедуру с левой грудью.

Какие симптомы рака груди можно обнаружить при самообследовании?

Среди наиболее распространенных признаков патологии выделяют:

  • увеличение размеров одной железы;
  • покраснение и болевые ощущения на коже груди, появление «лимонной корки»;
  • изменение контуров одной груди;
  • втянутые или выпяченные участки;
  • втянутый сосок, появление выделений в процессе самообследования молочных желез;
  • язвенные изменения на соске и/или ареоле;
  • уплотненные участки в глубине ткани;
  • плотные образования в подмышечной впадине.

Что делать, если вы обнаружили у себя признаки рака груди?

Любая из перечисленных выше «находок» должна стать поводом для визита к специалисту-маммологу. Специализированная клиника лечения рака молочной железы поможет вам в этом! Посетить консультацию необходимо даже в том случае, если последний раз вы подвергались врачебному осмотру совсем недавно. Ведь при самообследовании вашей груди вы не знаете, насколько опасными являются обнаруженные симптомы. А они могут быть проявлениями быстрорастущей, агрессивной опухоли – и тогда лечение рака груди, а вернее быстрота начала лечения, является важнейшим фактором.

Врачи нашей клиники призывают каждую женщину освоить и ежемесячно проводить такой самоосмотр. Ведь чем раньше будут выявлены признаки возникшей опухоли молочных желез, тем выше ваши шансы на выздоровление.

Эта информация поможет вам узнать, что такое осведомленность о молочных железах и самообследование молочной железы.

Осведомленность о молочных железах означает понимание того, как должны выглядеть нормальные молочные железы, и какими они должны быть на ощупь. Каждый из нас должен быть осведомлен о состоянии своих молочных желез. Это даст возможность заметить у себя любые изменения в молочных железах. Если вы заметили у себя какие-то изменения, например появление уплотнения или выделений из соска, позвоните своему врачу.

Самообследование молочной железы (breast self-exam (BSE)) — это регулярное обследование своих молочных желез на наличие изменений. Вы можете проводить BSE ежемесячно, время от времени или вовсе его не проводить. Если вы решите не проводить BSE, вам все равно обязательно нужно знать, как должны выглядеть нормальные молочные железы, и какими они должны быть на ощупь.

Мужчины с высоким риском развития рака молочной железы (например те, у кого была обнаружена мутация гена предрасположенности к раку молочной железы BRCA), должны проводить BSE с 35 лет.

Если вы увидели или почувствовали на ощупь какое-то изменение в молочной железе, важно не поддаваться панике. В большинстве случаев такие изменения вызваны не раком.

Когда нужно проводить BSE

Обследовать молочные железы лучше всего тогда, когда они не болезненные и не опухшие. Если у вас менструация (месячные), желательно сделать самообследование через несколько дней после ее окончания.

Как проводить BSE

Перед зеркалом

  1. Станьте перед зеркалом, обнажив грудь и уперев руки в бедра (см. рисунок 1).

Самообследование молочных желез

Рисунок 1. Обследование стоя перед зеркалом

Самообследование молочных желез

Рисунок 2. Покраснение и втяжение на молочной железе

  • изменение размера, формы или контура;
  • втяжение;
  • покраснение или шелушение соска или кожи молочной железы;
  • выделения из соска.

Обследование в положении лежа

  1. Лягте на спину и положите правую руку за голову. Когда вы лежите, ткани молочной железы распространяются вширь максимально тонким слоем, из-за чего их легче полностью прощупать.
  2. Подушечками трех средних пальцев левой руки прощупайте правую молочную железу на наличие уплотнений (см. рисунки 3 и 4). Делайте это круговыми движениями, описывая перекрывающие друг друга окружности размером с монету и передвигаясь вверх и вниз по молочной железе.

Самообследование молочных желез

Рисунок 3. Подушечки трех средних пальцев руки

Самообследование молочных желез

Рисунок 4. Самообследование молочной железы в положении лежа

Вам необходимо будет варьировать силу надавливания в пределах 3 уровней. При прощупывании тканей молочной железы применяйте все 3 уровня силы надавливания в каждой точке, прежде чем переходить к следующей. Если вы не уверены, с какой силой следует надавливать, проконсультируйтесь со своим врачом или медсестрой/медбратом.

  • Легкими надавливаниями прощупывайте подкожный слой тканей.
  • Надавливаниями средней силы прощупывайте более глубокий слой.
  • Сильными надавливаниями прощупывайте ткани, примыкающие к грудной клетке и ребрам. Если по нижнему изгибу каждой молочной железы прощупывается твердая кромка, это нормальное явление.

Самообследование молочных желез

Рисунок 5. Использование вертикальной схемы для обследования груди

Если вы заметили какие-либо изменения в молочных железах, позвоните своему врачу.

Самообследование молочной железы — один из важнейших факторов, помогающий вовремя выявить развитие раковой опухоли. Эта простая процедура позволяет женщине контролировать состояние своего здоровья, а также вовремя выявить симптомы развития раковой опухоли.

Каждая женщина должна проводить самообследование, чтобы сохранить свое здоровье на долгие годы. Это очень простая процедура, которая занимает всего 10 минут. Итак, как определить рак груди самостоятельно?

Проводя обследование, обязательно запоминайте все свои ощущения. Если вдруг вы заметили выделения или чувствуете изменения при пальпации, незамедлительно обращайтесь к маммологу.

Самообследование рекомендуется проводить в один и тот же день менструального цикла по причине происходящих в этот период изменений в структуре и размерах молочной железы. Лучше всего проводить процедуру на 5 или 6 день цикла, так как в это время молочная железа максимально расслаблена. Во время менопаузы также необходим режим — отведите определённый день месяца, когда вы сможете уделить себе особое внимание. Проводите процедуру ежемесячно, но не чаще, иначе изменения будут настолько незначительными, что вы можете упустить их.

Помните, что большинство изменений, которые можно выявить при самообследовании, имеют доброкачественную природу, однако, это не отменяет важности данной процедуры. Самообследование состоит из шести этапов, правильное выполнение которых занимает всего несколько минут.

Этап первый:

Внимательно осмотрите белье на предмет выделений, которые являются одним из признаков неблагоприятных изменений в молочной железе. На бюстгальтере не должно быть никаких выделений. При наличии корочек или следов кровянистых, коричневых, желтоватых или прозрачных выделений нужно обратиться к специалисту. Помните, что вы можете не заметить выделения на соске, поэтому осмотри нижнего белья – необходимая процедура.

Этап второй:

Обратите внимание на общий вид вашей груди. Для этого разденьтесь по пояс и встаньте около зеркала, свободно опустив вниз руки. Осмотрите молочные железы на предмет каких-либо изменений контуров, формы или размера. При этом учитывайте, что одна грудь может чуть больше другой — это считается нормой. Важно, что расположение обеих молочных желез было симметричным, особенно при заведении рук за голову.Обратите внимание, нет ли явления фиксации или смещения молочных желез вправо или влево. Вытяните руки вверх и осмотрите обе груди – они не должны смещаться ни вверх, ни вниз. Около сосков не должно быть никаких изменений в форме груди, например, возвышений или стягивания кожи вокруг него. Еще раз убедитесь в том, что при нажатии или любом другом описанном выше действии из сока не выделяется жидкость.

Этап третий:

На этом этапе нужно тщательно осмотреть кожу молочных желез. Она должна быть эластичной и легко собираться в складку. Наличие опрелостей, сыпи, «лимонной корки» или покраснений должно быть для вас тревожным сигналом. Любые ямочки, бугорки, набухания и уплотнения также повод срочно обратиться к маммологу. Помните, что обследование лучше всего проводить стоя, при этом прощупывать кожу нужно ладонью с сомкнутыми пальцами. Если же помещать кожу молочной железы в складки между пальцами, можно обнаружить лже-опухоль, приняв за уплотнение особую структуру кожи рук.

Четвертый этап:

Пальпация молочных желез в положении стоя. Принимая ванну или душ, нанесите небольшое количество геля или мыла на ладони. Тем самым вы создадите скольжение, которое поможет вам провести процедуру. Левую грудь осматривайте правой рукой, правую грудь – левой. Для этого сомкните три или четыре пальца, а каждую железу ощупывайте подушечками пальцев, а не кончиками.Движения должны быть круговыми и плавными. При больших размерах молочной железы необходимо придерживать ее второй рукой. Сначала проведите поверхностное обследование, затем подушечками пальцев постепенно достигайте ребер. Двигайтесь от ключицы к нижнему краю ребер и от грудины к подмышечной впадине. Это позволит вам выявить изменения в размерах подмышечных лимфатических узлов.

Пятый этап – самый важный:

В положении лежа вы должны прощупать все ткани молочной железы и запомнить все свои ощущения для последующего сравнения. Лягте на твердую поверхность, под грудь положите валик. Руку либо держите за головой, либо положите вдоль туловища.

Помните, что на пятом этапе существует два способа определения рака груди самостоятельно.

Метод квадратов заключается в мысленном делении всей поверхности молочной железы на равные по площади квадраты. Последовательно спускайтесь по каждому квадрату сверху вниз.

Метод спирали. Его суть заключается в том, что грудь обследуется по спирали от подмышечных впадин до соска, причем движения должны быть направлены в противоположную от него сторону.

Шестой этап – это осмотр сосков:

Посмотрите, нет ли изменений в форме или цвете, прощупайте сам сосок и область под ним, так как в этих местах часто локализуется опухоль. Затем надавите на сосок большим и указательным пальцем, чтобы определить, есть ли выделения. На этом процедура завершается.

Самообследование можно провести более быстро, в случаях, когда у вас совсем нет времени на процедуру. Однако, помните, что лишь тщательное наблюдение может выявить раковое образование.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам провести самостоятельное обследование правильно:

Положите подушку под правое плечо, а правую руку — под голову. Средним и безымянным пальцем правой руки прощупайте узелки в правой груди. Узелки — это нормальное явление. Со временем вы с легкостью отличите что-то непривычное от обычного узелка. Слегка надавите на железы. У здоровой женщины возникнет ощущение натяжения в нижнем крае каждой молочной железы. Если вы сомневаетесь в правильности своих действий, проконсультируйтесь у специалиста.

Обязательно запомните свои ощущения. Проведите по молочной железе круговыми движениями, затем вверх и вниз, а также по клиновиднообразной траектории. Обследуйте грудь тщательно, запоминая свои ощущения, чтобы у вас была возможность сравнивать результаты.

Аналогичную процедуру по самостоятельной проверке проведите для левой груди.

Осматривайте себя в зеркало. Наблюдайте, не изменились ли форма, цвет, нет ли покраснений или видимого набухания молочных желез.

При малейшем проявлении любого из этих признаков, обязательно посетите специалиста. Только своевременное лечение может дать практически стопроцентную гарантию выздоровления.

Представляем несколько этапов самостоятельного обследования молочной железы.

Первый этап – осмотр

Осмотр груди следует начинать перед зеркалом, стоя с расправленными плечами, оптимально – руки расположить на поясе.

Непременно обратите внимание на следующие моменты:

  • Осмотрите и запомните, как обычно выглядит ваша грудь, размер, цвет кожи, форма
  • Наличие отека или видимых дефектов

Если при самообследовании, вы у себя обнаружили один либо несколько признаков, перечисленных ниже, обязательно покажите их своему маммологу:

  • Изменения цвета соска, или его втянутость
  • Морщинистость на каком-либо участке, выпячивание кожи или наоборот неровность
  • Новые пигментные пятна или покраснения на коже молочной железы

Этап номер два – осмотр с поднятыми руками

Поднимите руки вверх и снова проверьте наличие перечисленных выше признаков.

Этап номер три – патологические выделения

Обратите особое внимание на выделения из сосков. Вы можете, несильно зажав сосок между большим и указательным пальцами, слегка потянуть его вперед. При наличии любых выделений, кроме периода грудного вскармливания, следует обратиться к маммологу. Выделения могут иметь разнообразный характер: водянистые, зеленоватые, кровянистые, молозиво-подобные.

Четвертый этап – обследование в положении лежа

На данном этапе следует принять положение «лежа». Правой рукой изучите левую железу, и наоборот. Проводится исследование подушечками пальцев пук, держите их при этом вместе и выпрямленными. Начинайте выполнять пальцами круговые движения, приблизительно в ? от круга. Охватить следует всю грудь из стороны в сторону и сверху вниз – от подмышки до линии декольте и от ключицы до верхней части живота.

Подберите для себя схему движения пальцев, наиболее удобную для вас, для уверенности, что вы обследовали грудь полностью. Начинать вы можете от сосков, каждый раз двигаясь по большему радиусу, покуда не достигните внешнего края груди. Также вы можете перемещать пальцы вверх, вниз по вертикали. Важно, чтобы вы прочувствовали все ткани от задней до передней поверхности груди: там, где ткани имеют более толстую структуру – давление на подушечки пальцев должно быть более сильное, в центре молочной железы необходимо среднее давление, тонкие ткани требуют легкого надавливания.

Этап номер пять – душ

Многим женщинам гораздо удобнее ощупывать грудь, когда ее кожа скользкая и влажная, то есть процедура выполняется в душе. Следует выполнить все шаги, которые описаны в этапе номер четыре. Не забудьте тщательно обследовать подмышечные впадины поочередно, заводя за голову руку с ощупываемой стороны, на предмет уплотнений.

Когда вами будут выполнены уже три подобных регулярных осмотра, процедура не будет отнимать у вас много времени и перестанет быть сложной.

Как мы уже говорили, самообследование молочной железы необходимо выполнять один раз в месяц. Обследовать молочную железу лучше с седьмого по десятый день цикла. Если у вас нет месячных, можете выбрать любой удобный день в месяце и регулярно выполнять исследования.

Ссылка на основную публикацию