Витамины группы в для детей

Витамины — биологически активные вещества. Наряду с микроэлементами — железо, кальций, цинк, селен и др. — они относятся к незаменимым пищевым компонентам. Данный анализ оценивает комплекс наиболее важных витаминов группы B: B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12.

  • Об исследовании Обзор
  • Как подготовиться? Подготовка
  • Расшифровка Результат

Приём и исследование биоматериала

  • Можно сдать в отделении Гемотест
  • Можно сдать анализ дома

Когда нужно сдавать анализ Витамины группы B (B1,B2,B3,B5,B6,B9,B12)?

  1. Подозрение на дефицит или избыточный уровень витаминов группы B;
  2. Оценка полноценности рациона человека.

Подробное описание исследования

Витамины группы B — это жизненно необходимые для человеческого организма биологически активные вещества, которые участвуют в метаболических процессах и образовании энергии. Они относятся к категории водорастворимых витаминов. Данное исследование является комплексным, так как оценивает уровень наиболее важных представителей витаминов группы B.

Витамин B1, или тиамин, — важный компонент работы мышечных и нервных клеток. Он также участвует в метаболизме углеводов. Выраженный недостаток тиамина может приводить к тяжелой сердечной недостаточности, периферической нейропатии (чувство онемения, жжения в руках или ногах), а также синдрому Вернике-Корсакова — поражение головного мозга, расстройства памяти и слабоумие у пациентов, злоупотребляющих алкоголем.

Витамин B2, или рибофлавин, поддерживает клеточный метаболизм, входит в состав коферментов в множестве окислительно-восстановительных реакций. Дефицит B2 (арибофлавиноз) проявляется в виде воспалительных поражений губ, уголков рта, языка, кожи носа, ушей и век; а также в виде анемии, нормоцитарной и нормохромной.

Витамин B3, или ниацин, никотиновая кислота, участвует в метаболизме белков, жиров, углеводов и в образовании эритроцитов — красных клеток крови. Оптимальный уровень ниацина снижает риск развития сахарного диабета, а также ведет к снижению уровня холестерина у пациентов с диабетом. Дефицит витамина B3 связан с развитием пеллагры — заболевания трёх «Д»: деменция (слабоумие), дерматит (кожное воспаление), диарея.

Витамин B5, или пантотеновая кислота, входит в состав кофермента А, участвующего в одном из главных процессов клеточного метаболизма — цикле Кребса, благодаря которому в организме образуется энергия. Недостаток витамина B5 чаще всего связан с дисфункцией нервно-мышечной системы, например синдром беспокойных ног.

Витамин B6 состоит из группы витаминов: пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин и их эфиры. Они входят в состав множества коферментов. Недостаток B6 проявляется жжением губ, языка (хейлит, глоссит), поражением дёсен (гингивит), шелушением кожи (дерматит), онемением, жжением и иногда судорогами в руках или ногах (периферическая нейропатия).

Витамин B9, или фолиевая кислота, способствует нормальному синтезу ДНК эритроцитов в красном костном мозге. При дефиците фолиевой кислоты созревание красных кровяных клеток нарушается, в крови появляются незрелые эритроциты (мегалобласты), что приводит к развитию мегалобластной анемии. Особую опасность недостаточный уровень витамина B9 представляет у беременных, так как это может привести к пороку развития головного и спинного мозга у плода. Как правило, дефицит фолиевой кислоты часто связан с недостатком витамина B12.

Витамин B12, или цианокобаламин, как и фолиевая кислота, участвует в физиологическом созревании эритроцитов, а также в формировании миелиновой оболочки нервных путей. Заболевания, связанные с дефицитом витамина B12, развиваются на фоне атрофического гастрита с дефицитом внутреннего фактора Кастла — без этого фактора поступающий с пищей витамин B12 практически не всасывается в кишечнике. Дефицит цианокобаламина приводит к анемии, глосситу, периферической нейропатии, а также к потере чувствительности, нарушению координации и поведенческим расстройствам. Также специфической патологией, связанной с недостатком B12, является нарушение строения спинного мозга (фуникулярный миелоз).

В клинической практике порой трудно оценить, с дефицитом какого витамина связаны те или иные симптомы. Избыточный уровень витаминов группы B, как правило, не выявляют из-за того, что они довольно быстро выводятся из организма.

Комплексный анализ витаминов группы B в лаборатории «Гемотест» позволяет оценить уровень каждого исследуемого витамина. Результаты данного теста помогут лечащему врачу определить необходимость и тактику последующего лечения.

Витамины группы в для детей

Глава Минздрава РФ Михаил Мурашко заявил о росте заболеваемости COVID-19 среди детей. Об этом он сообщил в ходе рабочей поездки в Рязань, передает ТАСС.

«Дети стали чаще заболевать COVID-19. Под наблюдением медработников находятся более 3 тысяч [в одной только Рязанской области]», — сказал министр.

Он также сообщил, что сейчас заканчивается экспертиза новой лекарственной формы вакцины от коронавируса.

«Нужно отметить, что очень важно защитить маленьких детей… В ближайшее время ожидаем, что будет доступна [новая форма препарата]. Все эти вакцины делаются на платформе вакцины «Спутник», которая доказала, что она безопасна и эффективна», — подчеркнул глава российского Минздрава.

29 октября в пресс-службе московской мэрии сообщили, что в Москве успешно завершился первый этап исследований вакцины от коронавируса «Спутник V» для подростков. Директор Центра имени Гамалеи Александр Гинцбург заявил, что во время клинических исследований детской вакцины выявили очень незначительные побочные эффекты — например, температура у них поднималась до 37,2-37,3 градуса.

Вакцина от коронавируса для детей, разработанная НИЦ им. Гамалеи, может получить название «Спутник М». Ученые уже направили пакет документов на регистрацию вакцины. Прививать детей и подростков будут добровольно — при согласии родителей или опекунов.

31 октября Александр Гинцбург заявил, что концентрация вакцины от коронавируса «Спутник V» снижена в пять раз для вакцинации подростков и в 10 раз для детей младшего возраста.

Дети умирают от коронавируса

В конце прошлого месяца мэр Москвы Сергей Собянин заявил, что в Москве из-за COVID-19 стало умирать больше детей — увеличение числа летальных исходов связано с хроническими заболеваниями. За день до этого вице-мэр по вопросам соцразвития Анастасия Ракова заявила, что ежедневно в московские больницы попадают 20-30 детей с коронавирусом. С начала пандемии в столице заразились коронавирусом около 200 тыс. несовершеннолетних.

«Если раньше очень редко в сводке ежесуточной по госпитализации я видела госпитализацию детей, то сегодня это от 20 до 30 детей ежедневно. На сегодняшний день 7 детей у нас, которые лечатся в больнице Башляевой, болеют очень тяжело, два из них находятся на ИВЛ», — рассказала она.

Представитель Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в России Мелита Вуйнович ранее сообщила, что сейчас больше детей болеют COVID-19, чем в предыдущие периоды. Причина в отсутствии у несовершеннолетних коллективного иммунитета. Взрослые люди либо переболели, либо вакцинировались, либо тщательнее соблюдают режим самоизоляции и социального дистанцирования. Дети свободнее посещают различные общественные места, собираются в школах, их не прививают — поэтому шансы заболеть у них выше.

А как у них?

В США власти страны готовы уже со следующей недели начать прививать от COVID-19 детей в возрасте 5-11 лет. Президент Соединенных Штатов Джо Байден заявил, что вакцины хватит на все 28 млн американцев этого возраста.

«Уже на следующей неделе у нас будет достаточно доз вакцины и достаточно пунктов. И родители смогут записаться на прием, чтобы сделать своим детям первую прививку», — заявил глава Белого дома.

Байден также заявил, что привить ребенка можно будет в 20 тысячах пунктов по всей стране, в том числе в школах, больницах и аптеках.

Министерство здравоохранения и социальных служб США одобрило вакцинацию против коронавируса детей в возрасте 5-11 лет препаратом, разработанным американским фармпроизводителем Pfizer совместно с немецкой компанией BioNTech.

Кроме того, первой в мире страной, которая ввела обязательные прививки от коронавируса для детей до 12 лет, стала Коста-Рика. На сайте здравоохранения этой латиноамериканской страны сказано, что вакцинация от COVID-19 для детей от 5 до 11 лет станет обязательной с марта 2022 года.

До этого в Коста-Рике начала проводиться вакцинация подростков. К началу ноября 73% населения в возрасте от 12 до 19 лет имели хотя бы одну дозу препарата против коронавируса. В России испытания «подростковой» вакцины от COVID-19 успешно прошли первую фазу.

Движение «антиваксеров» появилось благодаря неуклюжим и противоречивым действиям властей

Витамины группы в для детей

Вакцинация в России продвигается с таким скрипом, что на отечественный феномен тотального недоверия к властям и медикам обратили внимание даже наши заокеанские партнеры. В частности, американские эксперты предположили, что раскол на сторонников вакцинации и неумолимых «антиваксеров» произошел из-за нескольких кряду ошибок, допущенных правительством во время пандемии.

Отсюда «высота» «четвертой волны» Covid-19, рекордное количество заражений и смертей, разочарование населения в спасительных свойствах российских вакцин и сомнения по поводу достоверности ковидной статистики.

Семена недоверия среди российских граждан были посеяны еще весной 2020 года — полагает американское издание «The Washington Post». Тогда, после строгого локдауна в апреле-мае-июне во вполне европейском духе, власть вдруг резко переложила руль на смягчение санитарных ограничений. Конечно, можно было бы порадоваться за ковидостойкость россиян, но слишком подозрительно спад заболеваемости совпал с июльским всенародным голосованием по изменениям в Конституцию РФ.

Атаки неизвестных хакерских групп на США могут послужить Вашингтону поводом для развязывания войны

Сбивчивость и несогласованность действий федеральных и региональных властей, заставила ряд СМИ предположить, что власть манипулирует статистикой, используя пандемию Covid-19 в своих целях. Политика тут замешана, или корысть — можно строить миллион предположений, но одно народ уловил четко: Covid-19 перестал быть чисто медицинским фактором, а значит… А значит, отныне веры в этом вопросе нет ни врачам, ни Росстату, ни власти, ни церкви.

После такого сеанса черной магии с последующим разоблачением очень трудно было бы скорректировать курс на более последовательную и логичную борьбу с эпидемией. Впрочем, никто и не пытался. Вместо этого тусовки «селебрити», нарушающие все возможные антиковидные ограничения, мирно уживались с арестами редких бузотеров за нарушение «эпидемиологических ограничений». Да, еще стариков без масок из автобусов выгоняли. Собственно, ответной реакцией «низов» на непоследовательность властей был скепсис и горький юмор по поводу «ужасно смертоносного» коронавируса.

Причем, в арсенале правительства имелись эффективные средства вернуть доверие народа (по крайней мере, в плане вакцинации). Например, правительство РФ с президентом во главе — почему бы и нет? — и депутатами Госдумы во втором эшелоне, могли бы устроить массовую акцию-вакцинацию. Этакий смелый государственный перформанс. Акция транслировалась бы по всем TV-каналам. Нашлось бы место и героизму, и обморокам, и шуткам Жириновского, и прочим курьезам. В целом, получилось бы душевно. Даже если бы вакцинация была театральной постановкой.

Одним таким шагом власть вернула бы симпатии и доверие, на вскидку, 80 процентов населения России. Уже в настоящий момент все возможные «пороговые значения» привитых людей в популяции были бы достигнуты. Даже не пришлось бы разыгрывать среди вакцинированных квартиры (в Москве), или три тонны угля (в Хабаровске).

Вместо этой (или любых других логичных мер), власть обвиняет в провале кампании вакцинации «злостных антиваксеров», дезинформацию и слухи, циркулирующие в соцсетях, наконец — сохранившееся с советских времен недоверие к медикам. Что совсем уж глупо. И заодно правительство РФ продолжает наступать на проверенные грабли.

Этим летом Москва попыталась ужесточить антиковидные меры и даже ввела QR-коды для привитых для посещения общественных мест — баров и ресторанов. Однако тема «четвертой волны» коронавируса и обязательного вакцинирования сильно не педалировалась, а от непопулярных QR-кодов тогда быстро отказались, так как на носу был очередной политический рубеж: выборы в Государственную Думу и региональные законодательные собрания. Уровень вакцинации в России на август-сентябрь 2021 года был одним из самых низких в мире.

Зато, по завершении выборного процесса, кривая заболеваемости и смертности резко скакнула вверх и привела к данной точке: локдауну. Эти зигзаги, понятно, еще более укрепили народ в убеждении, что вакцинация ничего общего не имеет с подлинной борьбой с эпидемией Covid-19, а является лишь загадочной (возможно — опасной) игрушкой в руках политиков.

Таким образом, на сегодняшний день имеем в России более сорока тысяч заболевших и под 1200 смертей в день. Общее количество вакцинированных граждан, по данным Минздрава РФ, сейчас составляет 50,9 млн человек, то есть — около 35 процентов населения страны. Причем, пишет «The Washington Post», многие независимые аналитики считают, что цифры заболеваемости и смертности занижены, а число привитых россиян — завышено.

Как бы то ни было, даже по официальным цифрам РФ значительно отстает от показателей цивилизованных стран. Британская лаборатория «Global Change Data Lab» приводит данные по количеству вакцинированных в странах «первого мира»: в Канаде этот показатель составляет 74 процента, в Японии — 72 процента, во Франции — 68 процентов, в Великобритании — 67 процентов, в Германии — 66 процентов, в США (сопоставимой с Россией по смертности от коронавируса) — 57 процентов. О перспективах кампании вакцинации в России рассказал политолог Борис Евсеев.

Молодежь, выросшая под влиянием западной культуры, всерьез решила принести себя в жертву ради очищения Земли от «заразы человечества»

— С 17 сентября, с момента завершения избирательной кампании в органы законодательной власти, заболеваемость коронавирусом в стране стала бить рекорды. На телевидении и в прессе развернута агитация за скорейшую вакцинацию всех групп населения. Однако, большинство россиян вакцинируются либо «из-под палки», либо отказываются от прививок, даже под угрозой увольнения с работы. Есть ли у правительства шанс победить неверие народа в Спутник-V и выйти на «европейские показатели»?

— Боюсь, что, как и прежде, есть вариант подогнать статистику по ковиду, в том числе статистику вакцинации, под красивую цифру. Реально сгладить раскол и недоверие в обществе уже не получится. Если на протяжении полутора лет зажимать деньги, вести сумбурную информационную политику, жонглировать цифрами, избирательно применять полицейские меры воздействия, метаться от парадов к локдаунам, понятно, что в итоге народ отгородится от этого цирка стеной недоверия и апатии.

Люди сейчас просто подчеркивают свое «неучастие» в пандемии — разбирайтесь в вашим коронавирусом, там, наверху. Даже локдаун никого не испугал. Вместо затворничества по дачам и квартирам, народ разъехался в Сочи, Турцию и Египет. В результате Россия еще долго будет горячей точкой пандемии.

Прочитав о пользе витаминов и микроэлементов, хочется сразу же начать принимать эти необходимые организму вещества.

Однако не стоит спешить: в первую очередь нужно убедиться, что вам действительно не хватает того или иного соединения, и кроме того, стоит учесть такой важный момент, как совместимость витаминов. Оказывается, далеко не все сочетания приносят пользу.

Витамины группы в для детей

Рисунок 1 — Можно ли пить несколько витаминов вместе?

Сочетание витаминов плохое и хорошее: как это?

Понятие «витамины» появилось более 100 лет назад, но все это время ученые продолжают исследования разных химических элементов, пытаясь разобраться до конца в особенностях их воздействия на организм. В результате таких исследований стало понятно, что далеко не все комбинации макро- и микроэлементов (их еще называют микронутриентами) являются совместимыми, поэтому не все поливитаминные комплексы дают тот терапевтический эффект, на который рассчитывают врачи и пациенты.

В ходе изучения биологически активных веществ (микронутриентов) выяснилось, что результат их применения при одновременном и самостоятельном приеме отдельных компонентов отличается. Взаимодействие двух и больше веществ может приводить к усилению либо снижению эффекта при комбинированном приеме.

Специалисты говорят о «хорошей» и «плохой» совместимости.

  • Под хорошей совместимостью витаминов и микроэлементов подразумевается, что их совместное употребление способствует лучшему усвоению друг друга или позволяет усилить действие каждого.
  • Про плохое сочетание говорят в тех случаях, когда одно из веществ разрушает другое или снижает эффективность.

Таблица совместимости витаминов

Идеальный вариант для каждого из нас – организация сбалансированного питания, благодаря чему можно обеспечить поставку всех необходимых макро- и микроэлементов. Однако по разным причинам обеспечить правильное меню получается не у всех.

В повышенной дозировке некоторых витаминов и минералов, например, нуждаются беременные женщины, а также люди, страдающие от разных заболеваний.

Восполнить недостаток важных элементов позволяют синтетические витаминные комплексы, которые можно принимать в любое время года, в том числе в период, когда на столе нет в достаточном количестве свежих овощей и фруктов. Но самостоятельно «назначать» себе витамины не стоит – их выбор рекомендуется согласовать с врачом, который учтет и особенности здоровья, и совместимость разных элементов. Если пренебречь этим правилом, употребление комплекса может привести к сбою в работе организма и к различным побочным явлениям, среди которых: аллергия, сонливость, тошнота, расстройства ЖКТ, раздражительность и др.

Купив любой витаминный комплекс, найдите время, чтобы изучить инструкцию, в частности, рекомендации по приему. Сегодня в продаже есть препараты, содержащие капсулы нескольких цветов – это делается для того, чтобы помочь покупателю разделить во времени прием несочетающихся между собой компонентов.

В помощь потребителям фармацевты предлагают «подсказки» – таблицы совместимости разных элементов. Нужно заметить, что изучение биологически активных веществ продолжается, и вполне возможно, что нас ждут новые открытия и новые рекомендации, пока же таблица выглядит следующим образом:

alt=» Фото: iStock» /> Витамины группы в для детей

У подавляющего большинства переболевших COVID-19 вкусовые ощущения и пищевые привычки возвращаются в норму. Но разным людям требуется на это разное время: для кого-то запах тухлых яиц или вкус прогорклого масла от свежеприготовленных блюд проходит в течение месяца, а у кого-то искажения вкуса и запаха остаются и спустя полгода. Иногда жизнь без вкуса и запаха может затянуться до года, рассказала "Российской газете" врач персонифицированной медицины, профессор ФМБА России, доктор медицинских наук Маргарита Королева.

Витамины группы в для детей

По ее словам, реакция на разные продукты и напитки у каждого болеющего COVID-19 своя — нет четкого понимания, какой вкус и запах приобретет после перенесенной болезни говяжий стейк или отварная брокколи. В стремлении не испытывать отвращения к привычной пище, люди чаще всего пытаются поменять рацион: если раньше любили мясо, переходят на рыбу или вообще на растительную пищу.

Однако, чтобы ускорить процесс восстановления межнейронных связей и вернуть вкус, диетолог советует не менять "доковидный" рацион, даже если пища кажется безвкусной или противной. Наоборот, следует постоянно тренировать рецепторный аппарат — нюхать, пробовать прежнюю пищу, использовать для таких тренировок в том числе аромапродукты (чеснок, ароматные масла и прочее).

"Если мы глазами понимаем, что это полезный продукт, но вкусовые сосочки воспринимают эту пищу извращенно, и запах кажется нам совсем другим, не надо отказываться от этого продукта. Нужно продолжать его употреблять — он поможет восстановиться самому организму после болезни и вернуть вкус и запах", — говорит Маргарита Королева.

По ее мнению, поменять привычный рацион можно и нужно только в том случае, если его регулярное использование привело к возникновению проблем со здоровьем и ослаблению иммунитета.

"Отдайте предпочтение натуральным продуктам и щадящей их обработке — так из их состава можно получить всю гамму полезных компонентов, необходимых для восстановления организма. Украшайте вкус употребляемых блюд специями и ароматными травами, что, наряду с постковидной терапией, позволит вам восстановить обоняние и вернуть или обновить вкусовые ощущения", — советует врач.

Главная / Публикации / Витамины и добавки: что стоит пить, а на что лучше не тратить деньги?

Витамины и добавки: что стоит пить, а на что лучше не тратить деньги?

Витамины группы в для детей

Ксения Анатольевна Тыртышная

Рынок БАДов и витаминов очень велик, и человек, занимающийся спортом , либо контролирующий свое питание — то есть, внимательно относящийся к себе, своему внешнему виду и здоровью, — источник дохода любой подобной фирмы. Пищевые добавки и витамины, созданные для «быстрее, выше, сильнее» — то, что обыватель покупает много и от души. Но что из этого работает, а что нет?

Во-первых, нет ни одной пищевой добавки или витамина (за некоторыми исключениями), которую вы обязаны принимать. Эти исключения, которые диагностирует только врач, — дефицитные состояния конкретных витаминов или минералов по результатам анализов (например, железодефицит), вегетарианство или отказ от определенных групп продуктов (например, молочные продукты), беременность.

Все витамины и БАДы удобно разделить на 4 категории, в зависимости от важности. Обязательные добавки, которые просто могут помочь поддерживать здоровье и обеспечивают ежедневные потребности в витаминах и минералах.

Мультивитамины и минералы

Люди, занимающиеся силовыми тренировками и/или сидящие на диете (сбалансированное, но ограниченное по калориям питание — то, что я называю диетой всегда) нуждаются в бОльшем количестве витаминов и минералов, по-сравнению с людьми сидячего образа жизни.

Любой витаминно-минеральный комплекс в усвояемой форме может оказаться очень полезным.

Рыбий жир

Витамины группы в для детей

Если и есть питательное вещество, достаточное количество которого невозможно достичь современным питанием (за пределами горстки

людей, которые едят много жирной рыбы) — это рыбий жир.

Рыбий жир — самая модная добавка сегодня, и компании вкладывают большие деньги в исследования, поэтому база исследований накопилась большая. Омега-3 жирные кислоты нормализуют обмен веществ, защищают сердце, помогают жирам бодрее окисляться, помогают контролировать воспаления. Проще перечислить то, что рыбий жир не делает.

Если вы не можете или не хотите до 5 раз в неделю есть жирную рыбу (лосось, скумбрия, сельдь и т.д.), то попробуйте принимать рыбий жир в добавках, выбирая фирмы, которые следят за качественной очисткой его от тяжелых металлов.

Обычно в качестве альтернативы рыбьему жиру по жирам омега-3 предлагается льняное масло. Тем не менее, превращение льняной омеги-3 в организме в EPA / DHA проходит очень неэффективно у большинства людей. К тому же, льняное масло очень быстро окисляется и становится почти вредным.
Усредненная рекомендация для спортсменов по EPA / DHA — 1.8-3.0 г в сутки.

Кальций

Дефицит кальция — очень распространенная вещь, особенно у людей, которые отказываются от молочных продуктов (а от молочных продуктов отказываться сегодня модно).

Витамины группы в для детей

Кальций принципиально важен для женщин. Женщины гораздо чаще мужчин в период менопаузы страдают остеопорозом. Поэтому начинать заботиться о здоровье костей стоит как можно раньше. И кальций — это не только зубы, кости и ногти — он играет важную роль в мышечном сокращении, то есть при любом движении. Без кальция движение мышц в принципе невозможно, поэтому в организме предусмотрено большое его хранилище — кости. При дефиците кальция в еде используется «костный» кальций.

Минимальная суточная доза кальция — 1000 мг в хорошей усвояемой форме (цитрат, малат).

Если вы хотите набирать весь кальций из молочных продуктов, то обратите внимание, что в 100 граммах творога 120-150 мг кальция. Т.е., даже 3 стандартных пачки творога в день не восполняют норму кальция. Больше всего кальция в твердых сырах (600-1200 мг), но из-за своей жирности сыры можно не рассматривать, как основной источник кальция.

Цинк и магний

Люди, занимающиеся тренировками или соблюдающие диету, часто имеют недостаток магния и цинка:

— цинка — у тех, кто отказывается от красного мяса;

— магния — у тех, кто занимается силовыми, т.к. его потери увеличиваются с тяжелыми тренировками.

Оба минерала имеют очень большое значение для организма. Кроме того, некоторые исследования показывают, что сочетание цинка и магния на ночь помогает со сном и восстановлением организма.

В среднем, ежедневная норма цинка 25 мг (предпочтительная форма пиколинат), магния — 400-500 мг (цитрат — лучшая форма по усвоению, в то время как наиболее часто в продаже можно увидеть оксид).

Это те добавки, которые я чаще всего назначаю на своих консультациях.

Что касается самостоятельного назначения себе БАДов — не рекомендуется делать это без диагностики и консультации специалиста.

Помните о таком состоянии, как гипервитаминоз — переизбыток витаминов в рационе опасен, точно так же, как и их недостаток, многие витамины имеют токсическое действие на организм, а без соответствующих анализов мы не можем поставить себе диагноз о нехватке того или иного витамина.

Проще говоря – это наша основная защита от болезней и вирусов.

Иммунитет бывает врожденный и приобретенный. И если на врожденный иммунитет (то, что мы получили с молоком матери) во взрослом состоянии мы повлиять уже не сможем, то приобретенный иммунитет мы должны поддерживать всю жизнь.

Универсального препарата для каждого, конечно же, не существует. Иммунитет – сложная система и весьма индивидуальная, угадать на глаз какое из звеньев цепи наиболее уязвимо мы не можем. Поэтому рисковать и выписывать универсальную волшебную таблетку, думаю, не рискнет ни один специалист.

На моей практике не редко встречались случаи негативного воздействия витаминов, при их самостоятельном применении, чаще всего это выражается аллергическими реакциями в виде высыпаний, зуда и отеков. Очень важно грамотно и тщательно собрать анамнез у пациента, чтобы выявить действительно ли это реакция на препарат или же это симптомы пищевой аллергии.

Таким образом, витамины и БАДы принимать можно и нужно, с оглядкой на токсичность больших дозировок витаминов и только под руководством специалистов. Но лучшим вариантом будет разнообразить ваш рацион натуральными продуктами питания и пытаться получать витамины из них.

Для данного исследования лаборатория принимает следующий биоматериал:

  • Кровь (сыворотка)

Подготовка к исследованию

Взятие крови производится натощак (не менее 8 и не более 14 ч голодания). Можно пить воду без газа.

Метод исследования

  • ЭХЛА

Витамин В12, как и большинство витаминов группы В, — кофермент физиологически значимых ферментативных реакций. В организме человека витамин синтезируется в небольшом количестве, в своем составе содержит кобальт.

Основным источником витамина являются продукты животного происхождения. Для полноценного всасывания витамина В12 необходим внутренний фактор Кастла (гликопротеин, синтезируемый клетками слизистой оболочки желудка). Недостаточность кобаламинов возникает вследствие низкого содержания их в пище (при вегетарианской диете, голодании), нарушения всасывания витамина в ЖКТ, наследственных дефектов белков-переносчиков транскобаламинов. Развитие клинически выраженного дефицита витамина В12 происходит при долговременном (до нескольких лет) сниженном его поступлении в организм. Дефицит цианокобаламина часто развивается у пожилых людей, дебютируя неврологическими нарушениями.

Исследование рекомендуется для оценки статуса витамина В12, при дифференциальной диагностике анемий, пациентам с заболеваниями желудка и кишечника.

Витамины группы в для детейФото Густаво Зырянова / Сиб.фм

На новую меру поддержки россиян в ноябре текущего года правительство РФ выделило порядка 4 миллиардов рублей. При этом выплата не связана с COVID-19 и нерабочими днями в стране. Деньги получат только некоторые граждане РФ.

Кто получит деньги от государства в ноябре 2021 года – новая выплата для россиян

Новая выплата положена защитникам блокадного Ленинграда. Её решено учредить в текущем году в честь годовщины запуска Дороги жизни.

Так принято называть транспортную магистраль через Ладожское озеро, которая была единственным средством связи блокадного Ленинграда со страной с 12 сентября 1941 года по март 1943 года.

Обладателям медали «За оборону Ленинграда» или знака «Жителю блокадного Ленинграда» полагается по 50 тысяч рублей.

Подавать заявление на выплату не нужно. Она должна быть начислена автоматически до конца ноября.

«На эти цели направим около 4 миллиардов рублей, такую выплату получат свыше 75 тысяч человек, каждый из них по 50 тысяч рублей. Прошу министерство труда произвести выплаты как можно скорее, чтобы к концу ноября, к годовщине запуска ледовой Дороги жизни люди получили эти средства, ведь они так много сделали для нашей победы», – заявил Мишустин.

По 50 000 рублей могут получить в ноябре 2021 года жители Новосибирска

На выплату в 50 000 рублей по всей стране могут рассчитывать чуть более 75 тысяч человек. Согласно данным ПФР, 238 жителей блокадного Ленинграда проживают сейчас в Новосибирской области.

«116 из них награждены знаком "Жителю блокадного Ленинграда" и имеют инвалидность I, II или III степени», – пояснили в Пенсионном фонде региона.

В правительстве Новосибирской области отмечают, что после войны в столице Сибири остались более 22 тысяч эвакуированных ленинградцев.

«‎В наш регион из Ленинграда были эвакуированы десятки тысяч человек, заводы, учреждения науки и культуры», – рассказали в правительстве.

Ранее BFM-Новосибирск опубликовал полный список мер поддержки людей и бизнеса в ноябре этого года в связи с объявленными из-за COVID-19 нерабочими днями.

Витамины участвуют в обмене веществ. Они необходимы для здоровья, но в организме человека не вырабатываются: только поступают с пищей, пищевыми добавками или в виде поливитаминных комплексов.

Нерациональное питание, заболевания желудочно-кишечного тракта, беременность и лактация, повышенные физические нагрузки, курение могут стать причиной дефицита витаминов. Недостаток витаминов увеличивает риск развития различных патологий.

Витамины, накапливаемые
в организме Жирорастворимые витамины — A, D, E и K. Они всасываются в кишечнике и транспортируются кровью с липидами, накапливаясь в печени и жировой ткани. Организму может не хватать жирорастворимых витаминов при нарушениях пищеварения и сниженном содержании жиров в рационе. Подробнее Витамины группы в для детей

Витамин

важен для роста организма, репродуктивной системы, поддержания иммунитета и зрения. При его недостатке нарушается темновая адаптация (адаптация глаз к темноте после яркого освещения), кожа становится сухой, снижается устойчивость организма к инфекциям.

Витамин

участвует в процессах минерализации костной ткани. Если его мало, нарушается обмен кальция и фосфора в костях, увеличивается риск развития рахита у маленьких детей и остеопороза у взрослых.

Витамин

обладает антиоксидантными свойствами. Это стабилизатор клеточных мембран, он необходим для работы сердечной мышцы и половых желез. Нехватка витамина может вызывать разрушение эритроцитов, возникновение неврологических патологий.

Витамин

модифицирует белки свертывающей системы крови и костной ткани. При его недостатке кровь свертывается дольше, понижается содержание протромбина в крови.

Витамины, не накапливаемые
в организме К водорастворимым относятся витамины группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), а также витамин C. Они выполняют регуляторную роль в обмене веществ, поддерживают функции нервной системы. Водорастворимые витамины необходимы для белкового, углеводного и жирового обмена. Подробнее Витамины группы в для детей

Витамин

участвуют в обеспечении организма энергией, стимулируют процессы регенерации в органах и тканях, благотворно влияют на зрение и состояние кожи. Если их не хватает, возникают нарушения в нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой системах.

Витамин

необходим для синтеза и метаболизма тирозина, фолиевой кислоты, карнитина. Он стимулирует работу эндокринных желез и способствует повышению жизненного тонуса организма. При недостатке витамина C развивается слабость, снижается иммунитет.

Для здоровья
нервной системы Нейротропными считаются водорастворимые витамины B1, B6 и B12. Они необходимы для нормального функционирования нервной системы. Подробнее Витамины группы в для детей

Витамин

важен для механизмов проведения нервных импульсов и играет важную роль в энергетическом метаболизме. Его недостаток негативно сказывается на функциях нервной системы, сердца и мозга.

Витамин

участвует в образовании нейромедиаторов: серотонина, дофамина, глицина. При его дефиците отмечаются мышечная слабость и депрессивные расстройства.

Витамин

необходим для процесса кроветворения, его дефицит может быть причиной развития анемии. В12 также влияет на состояние иммунной системы. При его нехватке могут развиваться психические расстройства и полиневриты.

Если хотите узнать больше Вы можете заказать расширенный комплекс исследований, чтобы проверить уровень жиро- и водорастворимых витаминов в организме. Подробнее Витамины группы в для детей

Ссылка на основную публикацию